民间实用老偏方

偏方通常未被正式的药物或医学典籍收载，但有时却能取得较好治疗效果。本书针对呼吸系统疾病、消化系统疾病、循环系统疾病、泌尿系统疾病、神经及运动系统疾病、内分泌疾病，以及儿科病、妇产科病、皮肤疾病，辑选了上百首民间老偏方。这些偏方取材方便、配伍合理、疗效确切、不良反应小，适合基层医务人员、中医院校学生、中医爱好者及广大群众阅读参考...

经络穴位按摩全书

一本家庭要常备穴位按摩百科。 ●60种成.人常见病症的按摩方法。包括头痛、肩周炎、感冒、痛经等常见病症。 ●12种儿童常见病症的按摩方法。包括咳嗽、厌食、便秘等常见病症。 ●14条经脉图解，扫描二维码，可观看3D循行动图 ●359个腧穴，46个经外奇穴详细介绍主治、定位、快速取穴、按摩等。 ●44个儿童特定穴介绍主治、定位、按摩等。 ●扫描二维码可观看70个常用穴取穴视频 ●配图采用骨骼层、皮肤层，供您相对照

癌症患者怎么吃

作者拥有十年中美临床营养工作经验，深知癌症患者在康复过程中离不开健康的饮食，科学的营养支持，从癌症患者发病、术前、术后、放化疗前后到康复的过程中，告知读者需要的注意事项如“忌口”，不同治疗应该怎么吃，如何从饮食营养的角度解决治疗所带来的副作用，如何甄别坊间流言，以及针对不同癌种给出个性化的“营养疗法”。还有简单易行适合肿瘤患者的食谱。 一本的癌症患者“营养圣经”，也是一本癌症患者的“饮食疗法”指南，更是一本癌症患者的“营养工具书”...

癌症看掌纹

《癌症看掌纹》分五章，共18万字，精选手图387幅。 本书以问答方式，从多方面阐释了掌纹诊断癌症的技术，特别是早期癌症，当仪器还不能“读了”信息时，掌纹就已经很清楚地把信息显现出来了。掌纹诊断技术无污梁、无损伤、无痛苦、可准确、经济、快捷地为患难与共者服务。早期诊断癌症，早期治疗是挽救癌症患难与共者的掌纹特征。...

冠心病患者饮食导航

本书是解放军309医院营养科专家为冠心病患者精心设计的既有丰富营养，又能防治冠心病的食疗厅案。书中阐述了冠心病相关知识，详细介绍了冠心病的饮食原则和患者宜吃哪些食物、慎吃哪些食物、忌吃哪些食物，以及各种食物的营养成分、烹调提示、搭配理南、食用方法。同时推选出多个常用的食疗方供冠心病患者试用。其内容丰富，科学实用，是冠心病患者及其家人必备读物...

女版-从毕业到立业要上的心理瑜伽课

刚刚步入社会的女性正处于角色和身份的转变时期，不可避免地要面对很多困惑和挑战。因为涉世不深，若不能把握自己的心理，不能合理运用为人处世的技巧和方法，在社会上就会感到无所适从，甚至举步维艰。 从恋爱到结婚，从家人到朋友，从同事到领导，从职场规则到人际关系，只有懂得自己和他人的心理，才能把事情做得更加完满，生活中的很多难题才能迎刃而解。学习心理瑜伽，掌握提升心灵的智慧，灵活运用各种关系，从容化解生活中的矛盾与危机...

男版-从毕业到立业要上的心理瑜伽课

本书是一本既简单有趣，又不失实用价的心理励志书。书中舍弃艰深晦涩的心理学专业术语，采用简单通俗的语言、生动翔实的事例，分别编排了五个学期的心理瑜伽课，针对刚刚步入社会的男性，从其自身出发，推及至整个生命，直指灵魂深处，一一解答其心理困惑问题。 　　本书不仅对刚步入社会的男性有启迪心智的作用，对广大读者也有一定的阅读参考价值...

糖尿病吃喝调养有妙招

我们在针对常见的老年性糖尿病、肥胖型糖尿病、消瘦型糖尿病、妊娠期糖尿病进行介绍的基础上，将糖尿病并发肾病、糖尿病并发高血脂等，从中药、西药、配餐以及运动等角度进行了富有针对性的说明...

解密癌症——探寻科学抗癌密码

本书力求用通俗易懂、又富有趣味性的文字，结合形象生动的漫画图片，从癌症的发生机制，到免疫监视功能如何影响癌症的发生，再到癌症的治疗和预防，力求以深入浅出的方式向大众传递较为系统的抗癌防癌知识...

十月怀胎全程指导

优生、优育、优教已经提高到一个新的发展水平，科学育儿正越来越多地受到社会和家长的重视。如何孕育健康聪明的宝宝？这是每一个家庭普遍关心的问题。本书就更注重优生、优育、优教等方面，从科学备孕开始，全面展示孕期40周的生理变化、孕检注意事项、日常起居安排细则、营养饮食安排、胎教安排、常见孕期不适及缓解措施，让准妈妈轻松孕育健康聪明的宝宝！ ...

孕期控糖饮食

在许多人的观念里，孕妇就要多补充营养，一人吃，两人补！而血糖高者就要忌口，这也不能吃，那也不能吃。 可是，当孕妈妈遭遇高血糖，又要如何取舍呢？是为了胎宝宝的健康发育而补呢？还是为了控糖而减呢？ 其实，没必要做出这样非此即彼的选择。 本书就教血糖高的孕妈妈如何在控糖降糖的同时吃得丰富、吃得营养、吃得愉快。饮食原则+食材推荐+烹调方法+定制食谱，让孕妈妈懂得“控糖不是挨饿，而是合理选择和搭配食物”的道理。 另外，本书还从运动、产后调理等方

特效穴位按摩大图册

人体全身的穴位虽然有300多个，但是实际临床上常用的、确有的特效不过几十个。本书便是将这80个特效穴提炼出来专门论述，让读者找准真正好用、常用的特效穴来自我疗疾、保健。 本书按所在经脉顺序，先是详细介绍各经特效穴的定位、快速取穴、功效主治、特效按摩等内容，再以表格形式列出本经其他穴位的主治与特效按摩方法。图片采用横版横排的方式，在有限的空间尽可能更大更清晰地展示图片。让读者轻松找准穴位，学会自我保健疗疾。同时，为增加实用性，本书

职业安全与健康防护科普丛书——电力行业人员篇

目前，我国电力行业职业安全与健康问题比较突出，电力行业人员，对职业安全隐患及健康危害因素的防范意识差，缺乏职业危害及安全隐患的基本知识和防范技能，亟需出版一本适合电力行业人员的职业安全与健康防护的科普书籍，来指导电力行业人员掌握职业安全与健康的知识、技能，学会辨识危险源，树立自我健康管理和维护的理念，掌握自救互救技能，对保护广大电力行业人员的身心健康具有重要的指导意义。本书旨在介绍突发事件中电力行业人员的职业安全与健康防护，依据健康教

控糖降压减脂食谱

一本专为“三高”人群打造的健康食谱书，避开99%的饮食误区，勇敢拥抱“彩虹饮食法”，体会食物神奇的力量！ 针对“99%的'三高'人群都吃错了”的问题，作者左小霞细致解读正确的饮食原则，少盐、少油的烹饪技巧，以及抗糖、减脂容易忽视的细节，简便易操作的“饮食彩虹原则”，更是为“三高”人群构筑起健康的防护墙。 书中精心设计的一周带量食谱，按需搭配一天三顿饭，读者直接照着吃，健康又饱腹，控糖、减脂无压力，减轻内脏负担，让“三高”人群也

健康科普中国行营养与健康系列:老年人养生,这样吃更好

更年期、老年期的人，由于其基础代谢下降、各个系统功能下降，会面临很多健康问题。本书用浅显易懂的语言，使老年人及其家人认识到人体进入到老年阶段所发生的生理及心理变化，针对这些变化，主要对老年人如何科学膳食、如何吃得营养健康、生病了应该怎么吃、目前常见的饮食误区以及老年人常见病症问题等进行了详细的阐述。本书将理论与实际紧密联系，内容浅显易懂，是一本实用性很强的医学科普读物...

岭南中医药文化通俗读物系列--岭南单验方

《岭南单验方》是“岭南中医药文化通俗读物系列”的一个分册。 岭南单验方具有鲜明的岭南地区的地方特色，针对性较强。本书参考中西医对疾病的分类方法，将疾病分为呼吸系统疾病、消化系统疾病、心血管系统疾病、肝胆疾病、内分泌代谢系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病、妇科疾病、小儿科疾病、皮肤科疾病、五官科疾病十一类，并以病为纲，将每种疾病按照疾病概要、中医术语解释、岭南单验方、岭南药集锦等内容依次介绍，条分缕析，井然有序。 本书内容丰富，资料翔

康小米健康科普绘本故事——家庭健康保健

《康小米健康科普绘本故事——家庭健康保健》一书积极响应“健康中国2030”的号召，定位家庭健康保健这一主题，遵循“科学”“生动”“趣味”“实用”的原则，从科学饮食、合理运动、良好睡眠、家庭用药、心理健康等方面编写了15集科普漫画小故事，向大众传播实用的、准确的、通俗易懂的健康知识，推动全社会广大群众共同走上“健康之路”...

儿童哮喘中西医防治问答

哮喘是严重危害儿童健康的公共卫生问题之一。第三次中国城市儿童哮喘流行病学调查显示：0～14岁儿童哮喘的总患病率已达3.02%。我国约有30%的城市儿童哮喘未能得到及时诊断，50%以上的儿童哮喘未获得良好控制。中西医防治儿童哮喘各有优势和特色。本书关注哮喘患儿、家长和临床医师最关心的问题，以及存在的误区，以问答形式，主要介绍儿童哮喘的基本知识、发病原因、发病机理、筛查诊断、预防治疗、家庭护理与自我管理等中西医内容。本书适用于哮喘患儿、家

糖友新知:生活细节决定血糖控制(配增值)

本书既是对糖友衣食住行生活细节的一份科学护理指导，也是给患友家属的一份家庭护理秘笈。本书主要涉及糖尿病患者膳食、运动、血糖监测、用药、注射、并发症、心理以及中医调养等生活细节问题，解决糖友的各种生活困扰，帮助患者控制好血糖，进行科学的居家康复，从而全面提升生活质量。在内容方面根据医学科学发展，不断更新，如营养方面根据近期新的中国居民膳食指南给出建议。其他方面依据《中国老年2型糖尿病防治临床指南（2022年版）》提供近期新建议...

生命周期健康呵护百问

刘薇群,89年毕业于第二军医大学护理系，硕士，主任护师。周浦医院护理部主任在上海市教委课题《校企联动-实习生科普能力培养方案构建与实施》护理科普智库研建的基础上，本册护理科普书以生命全周期健康服务为视角，沿人的生命周期轨迹，对“新生儿”——“人生终点”生命过程中常出现的、居民关注的健康问题进行阐述，旨在近社区、贴近居民、贴近家庭，帮助居民呵护健康。特点：（1）从居民视角，用提问方式提出问题，撰文解答。（2）以问题形式编撰目录，（3）用

控血压、护血管,食养全家一本就够

本书以《成人高血压食养指南（2023）》为基础，为了让高血压高危人群及患者稳控血压、严防意外、提升生活质量，提出“全家总动员，控压更高效”的理念，构建高血压家庭饮食模式，制定适合高血压患者及其家人的早、中、晚餐，并教你如何选择更加健康的工作 餐、外食、节日餐，还针对不同人群及高血压并发症患者、不同证型的高血压患者，制订科学有效的控血压饮食方案。希望本书能切实地帮助高血压高危人群及患者科学食养，摆脱焦灼心理，更轻松愉悦地享受生活...

沧海点石:女孩的第一步情绪情商书

本书用生动的情绪故事带动女孩的阅读兴趣，帮助女孩正确认知情绪、理解情绪和表达情绪，使每个阅读过本书的女孩都能够拥有快乐阳光的心情，积极乐观地面对生活...

灸疗解惑

灸法可以激发应激蛋白和激素的预警系统，通过神经内分泌免疫网络启动机体内源性保护机制，促进人体新陈代谢，明显改善机体脏器功能的紊乱。艾灸可以缓和下丘脑垂体肾上腺轴，预防下丘脑垂体性腺轴的过度负反馈。艾灸能增强免疫器官的功能，从多个途径改善机体免疫功能，增强机体抗病能力。艾灸能够增强红细胞的清除免疫复合物的能力，增强红细胞的免疫功能以及机体清除自由基的能力，明显改善机体抗氧化功能的紊乱，增强机体清除自由基的能力，延缓衰老，还能够拮抗血清中

让孩子爱上运动.婴幼儿运动指南

《让孩子爱上运动 婴幼儿运动指南》共分为三部分，包括阐述运动对儿童身心的价值从而应树立正确体育观、分年龄段讨论了0-6岁儿童的身体和动作特点并介绍了适合训练内容、常用的儿童运动能力测评内容和方法，科普知识轻松易懂，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为年轻父母答疑解惑，让早教事半功倍...

针灸推拿刮痧减肥

本书简要介绍了肥胖症的定义，病因及发病机理、病理改变、肥胖症的分类、临床表现、基础检查、临床诊断及鉴别诊断等基础知识，重点介绍了肥胖症的治疗措施，包括豪针减肥、皮肤针减肥、耳针减肥、芒针减肥、艾灸减肥、留针拔罐减肥、刺罐法减肥、推拿减肥及刮痧减肥、捏脊减肥、拍打减肥等法...

漫话糖尿病

本书以漫画故事的形式普及糖尿病相关知识，分为“远离疾病，认识开始”“知晓病因，从容应对”“患病无奈，管理有方”“健康饮食，控糖首位”“科学运动，贵在坚持”“重获新生，从心开始”“珍爱生命，重在预防”7章，全面系统介绍了糖尿病的基础知识、糖尿病的治疗、糖尿病的饮食管理、糖尿病的血糖管理、糖尿病的运动管理、糖尿病其他指标管理、糖尿病常见并发症预防等知识...

图解健康知识丛书:图解腰椎病防治小常识

本书主要介绍一些与腰椎病有关的疼痛症状，对于缓解腰椎疼痛、预防腰椎疾病有积极作用的按摩和推拿手法和一些食疗方法，以及防护腰椎疾病常见运动等。共分七章内容进行介绍。即第一章，腰椎病的基本常识；第二章，腰部疾病的治疗方法；第三章，腰椎疾病的按摩疗法；第四章，腰疼病的食疗方法；第五章，脊柱的维护与保养方法；第六章，腰疼病中医疗法的常用穴位与治疗方法；第七章，腰椎病患者的注意事项和运动。通过图解的形式，清晰展现腰椎部的各个结构、常见的按摩穴位

健康科普中国行营养与健康系列:小学生这样吃,聪明又健康

儿童时期是饮食行为和生活方式形成的关键时期，家庭、学校和社会要积极开展饮食教育。所以，家庭饮食对孩子儿童的影响格外重要。本书包括学龄儿童的生长发育特点、营养需求、各种重要的营养素及其作用、适合学龄儿童的优质食材介绍，以及适合学龄儿童的早餐及晚餐推荐。不光为读者提供营养健康科普知识，同时为读者提供了多种食谱可供操作，让儿童慧吃慧喝，健康成长...

痛风科普100问

痛风为嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一组异质性疾病，高尿酸血症则是发病基础。目前，高尿酸血症和痛风的患病率随着生活方式的改变在逐年上升，我国发达地区二者的患病率达到20%（高尿酸血症）和2%（痛风）左右，已成为严重影响人群健康的常见病、多发病。本书汇编复旦大学附属华山医院风湿免疫科医生对痛风/高尿酸血症疾病知识的科普文章，生动有趣的介绍了疾病的病因、发病机制、流行病学、临床表现、疾病诊断、实验室检查、治疗、预后和预防

实用中医药美容

本书是一本有关中医药应用于美容养颜方面的科普书籍.医药不仅能防病、治病，还具有美容养颜的作用。人的美是一种由内至外的美，是一种皮肤红润光泽、两目有神、容光焕发、精力旺盛的一种健康之美。中医美容养颜是从整体出发的一个系统过程，包括精神情志的调理、食疗、药疗、针灸、按摩等方法。本书从美容基本知识、减肥、乌发、美白、润肤、养颜、祛斑、延年益寿等方面阐述了中医药在美容方面的运用，既可以作为美容行业的美容参考书，也可以指导普通市民日常的美容养颜

中医治未病养生有道全图解:艾灸

本书的特点是内容丰富，图文并茂，可操作性强。介绍了艾灸疗法的基础知识、常用技巧和常用经络、穴位，以及艾灸的禁忌和注意事项。第三章教你一些常见的艾灸补益方法。最后，本书用大量篇幅对常见疾病做了分类，对各种疾病的治疗原则和艾灸手法做了明确的讲解。疾病重在预防，本书为此总结了常见疾病的治病因素和易感人群，以及如何针对性地预防保健。并系统地对中医内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、眼耳鼻咽喉科等常见病症的辨证、治则、取穴、灸法作了详细阐述，并附有

女孩的第一本人际交往书

本书大量的事例和案例解说让女孩能够轻松读懂并理解使用。通过本书，在收获朋友的同时呵护好自己的内心，在人际交往之中迅速而快乐地长大，成为一个通透玲珑的女孩...

怀孕知识大合集(2)

专业孕产主任医师联袂打造，全面的优生优育资讯，准妈妈、二胎妈妈都适用...

怀孕40周全程指南-从怀孕到分娩每周指导

《怀孕40周全程指南 从怀孕到分娩每周指导》旨在为准父母40周孕期生活做全程指导和保驾护航：孕期记事本记录胎宝宝发育情况、准妈妈的变化；对数百名准妈妈的怀孕跟踪咨询；提供具有针对性的每月专家提醒、宜忌事项、饮食营养关键词及指导、适宜运动、准爸爸必修课、生活护理、胎教指导、孕检指导等；将科学孕育的观念提前到备孕阶段，将对母子安康的护理观念延长到产后，真正做到优生优育。让准父母对每个阶段了然于胸，安心舒适地度过孕期40周，迎接新生命的

二十四节气饮食健康日志

本书按照不同节气的饮食养生原则，推荐了适宜不同节气的食材、菜谱等，讲述了每个节气的食俗，并做了留白，希望在每个节气之后记录自己的饮食情况作为对照，以期我们能在节气的指导下吃得更养生、更健康！ ...

帮我记住这世界:临床医生写给认知症家庭的32个小故事

本书是一本介绍认知症的医学普及读物，通过讲故事的方式，同时配以生动直观的漫画，从诊室、病房或各色生活场景切入，将32个真实案例娓娓道来，通俗易懂，不但使读者对认知障碍的病因、临床表现、诊断鉴别、干预治疗和照护等方面有更多了解，更为认知症患者及其家属、机构护理服务人员提供了极具针对性、实用性的医护普及知识...

跟金牌月嫂做月子餐

本书整理了金牌月嫂私家的进补菜谱，不仅根据新妈妈身体恢复情况给出进步食谱，还有每周必吃食物供新妈妈选择，让新妈妈明白每一周的进补重点，吃好每一天，轻松恢复身体。 产后催乳、瘦身的问题，也不需要新妈妈担心，本书将这两个被新妈妈关注的问题独立成章，给出拥有食疗作用的食材和简单易做的食谱，用美食满足新妈妈的哺乳瘦身两大需求。 ...

一本书读懂排毒解毒食物

本书用通俗的语言, 有选择地介绍平常生活中常见的具有排毒解毒作用的水果、蔬菜等, 详述这些食物的营养成分、功效和特别提醒以及行之有效的食疗方。愿大家采用较科学的饮食方法, 根据自己的体质进行食物调养, 从而使人体每天产生的代谢废物及各种体内有损健康的垃圾, 通过排毒管道及时的排出体外, 健康快乐每一天...

老年癌性患者护理手册

随着社会经济的飞速发展和民众生活水平的日益提高，中国正在步入老龄化社会，越来越多的老年朋友通过加强自身健康管理来提高生活质量，乐享天年。但是老龄化时代也遇到了不少现实问题，比如老年人癌症的发病率要比中青年人群高出不少，癌症病痛严重影响了不少老年朋友的生活质量。针对此，《居家养老护理指导丛书：老年癌性患者护理手册》策划编辑特邀苏州大学护理学院的癌性护理及老年营养学专家精心编写了《老年癌性患者护理手册》。 该手册针对老年癌性患者护理方

失眠

人们都知道失眠是种疾病，但知道失眠松紧无度是怎样产生的人却不多。随着我国社会、经济的快速发展，个人所面临的各种竞争日益加剧，同时生活节奏加快，个人的生活规律也被打乱，有的人工作与休息的时间不分，饮食与睡眠时间不足，有时可能连续工作数日而不休息，清闲时可能不分昼夜蒙头大睡，有的人沉溺于麻将、扑克，通宵达旦。若长期生活在这种凌乱不规律的状态下，使神经系统负荷松紧无度，都可能成为失眠的发病条件。范志霞主编的《失眠》是一本关于睡眠相关

健康之路国人保健养生必读

本书分为适量运动、合理膳食、心理平衡三篇, 主要包括: 运动与健康概述 ; 运动的原则与方式 ; 不同目的之运动 ; 一些与健康有关的小运动 ; 人体营养基础 ; 合理膳食原则 ; 国人饮食营养存在问题等...

王晨霞掌纹图典

本书系统整理了掌纹诊疗第一人王晨霞近30年掌纹研究的全部精华，很多研究成果属首次公开。作为“掌纹诊疗第一人”的王晨霞，在国际同行的期盼中，历时多年编写，终于制订出了第一部世界掌纹诊病的国际标准。这既是一本严肃的学术著作，又是一本简单通俗的养生诊病图书，它以图片为主，图文并茂，普通读者也可以拿来随手诊断已知和潜在的疾病。 　　一看就懂，一学就会，本书堪称每个家庭必备的养生和诊病宝典...

穴位按摩速查全真图解(双色)

《穴位按摩速查全真图解》主要介绍了人体14条经脉的走行和300多个腧穴。每条经络都介绍了经络走行、经络与脏腑的关系、经络所主疾病等。 每个腧穴都介绍了穴位来历、定位、主治、按摩方法。配有取穴和按摩的图片。配有光盘，光盘中介绍了300多个穴位的取法等。 《穴位按摩速查全真图解》由陈以国、成泽东、吴凤霞主编...

行了甲状腺疾病怎么办

《健康9元书系列：得了甲状腺疾病怎么办》主要介绍了甲状腺疾病，其中包括甲状腺疾病对健康的危害，碘对甲状腺疾病的影响，甲状腺疾病常见问题解答，以及甲状腺疾病与宝宝健康四个方面。其文字通俗易懂，内容科学实用，可作为甲状腺疾病患者和自我调养康复的常备用书，可供广大读者阅读参考...

大学生心理健康

百病取穴一点通

153种常见病症选穴指南409个全身穴位定位速取409个全身穴位功效速查14 条经脉循行概貌图解...

战胜高血压从吃开始

《战胜高血压，从吃开始》结合营养学内容和中医理论，介绍了高血压的养护知识、正确的饮食习惯、健康的饮食原则及高血压的饮食宜忌，并推荐了适合高血压患者的食材与食谱。其中食材分为五谷杂粮、蔬菜水果、动物食材和药食同用食材。食谱分别推荐了适宜高血压患者的粥品、饮品、汤品、菜品与面点五大类食物做法及相应的功效，教你轻松制做出防治高血压的美食...

大学生心理健康教育

大学阶段是人生成长发展过程中一个带有转折性的关键时期。你们初入大学校园，远离父母，开始相对独立、相对自由的大学生活。这会给你们带来很多困惑，并由此产生心理不适的问题。这使得曾经的“天之骄子”成为了社会上的心理弱势群体。因心理健康问题在大学校园中引发的恶性事故给我们以警示：

全食物对症养生-健康就要这样吃

在大众健康类图书卖得越来越好的形式下，人们接受到的营养方面的普及已经越来越多，也越来越关注如何吃好。在各种慢性病多发的时代，人们十分关心如果通过食疗来防病治病。本书将家常食材和症状结合，前半部分介绍食材的营养功效和最营养合理的吃法，后半部分按照各种常见病和不同人群等分章节，介绍适合该病和人群的食材，以及食材的最佳吃法...

补肾这样吃就对了-会说话的食疗书

本书是一本以二维码养生菜为主打的饮食养生类图书，最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合，每道养生菜配有专用二维码，拿起手机扫一扫，养生菜教学视频同步学。本书首先通过对一些肾脏养生方面知识的介绍，让读者了解自己是否有肾虚的症状，需不需要补肾，应该怎么补肾。有了这个知识为基点，接下来介绍了补肾的食材、药材，通过“吃”的方法调补肾脏，最后针对肾虚引发的相应病症，如脱发、小便频数等，给出了对症食疗的养生菜品，让读者吃出健康。菜品结合二

百病取穴一点通

153种常见病症选穴指南 　　409个全身穴位定位速取 　　409个全身穴位功效速查 　　14 条经脉循行概貌图解...

糖尿病人群健身指南

糖尿病就像一个无声的杀手悄悄吞噬着我们的健康。运动对糖尿病的防治尤其是对其并发症的预防至关重要，是糖尿病防治策略中不可或缺的内容，有着饮食和药物不可替代的作用。《科学健身指导丛书：糖尿病人群健身指南》讲述了糖尿病和科学运动的知识和方法，让糖尿病患者从运动中获得健康和快乐...